Vježba, Kilaža I Neplodnost

Parovi kojima je teško dobiti dijete često se pitaju bi li njihov način života ugrozio njihovu plodnost. Težina tijele I lvježba dva su važna faktora koja mogu utjecati na plodnost.

Napredna slabost ili prekomjerno mršavljenje mogu poremetiti izlučivanje hormona koji proizvode spermu iz mozga kod muškaraca I jajšca kod žena. GnRH (hormon koji oslobađa gonadotropin) proizvodi se u dijelu mozga koji se naziva hipotalamus. GnRH stimulira izlučivanje gonodotropina koji se nazivaju FSH i LH u hipofizi. Ovi hormoni su kritični za razvoj jajašca kod žena i razvoj sperme kod muškaraca.
Prekomjerna izloženost ili gubitak težine u proizvodnji ovih hormona smanjuje se I kod žena ne dolazi do ovulacije,

Menstruacije mogu biti nepravilno ili se čak potpuno prekinuti. Takođe kod muškaraca može izazvati smanjenje broja i funkcije sperme. Ako se utvrdi da je gubitak tjelesne težine kao uzrok neplodnosti, gubitak tjelesne težine treba zaustaviti i pacijent bi trebao dobiti na težini. Alternativno, plodnost se može vratiti vanjskim ubrizgavanjima gonadotropina. Međutim, primjena ovih lijekova može uzrokovati naporne, skupe i višestruke trudnoće.

Isto tako, prekomjerna tjelesna težina ili pretilo može uzrokovati hormonalnu neravnotežu i nepovoljno utjecati na jajnike kod žene i testis kod muškarca. Gojaznost raste s količinom masti u tijelu povećava razinu inzulina kod žena, što može dovesti do povećanja muških hormona i zaustaviti ovulaciju kod žena. Najefikasniji tretman u ovom slučaju je gubitak težine. Međutim, nije uvijek moguće postići idealnu težinu kod ovih bolesnika. Kod ovih bolesnika otpornost na inzulin može prestati i rezultati se mogu dobiti discipliniranim pristupom specijalista endokrinog sistema, dijetetičara, psihologa i trenera.

Za pacijente sa prekomjernom težinom koji ne mogu dobiti dijete, „smršaje, dođite“, je neefikasan pristup koji je beskoristan i nespojiv sa stvarnošću. Ovim pacijentima definitivno treba gore spomenuto stručno osoblje. Ovulacija se može liječiti klomifen citratom ili gonadotropinskim lijekovima kod pacijenata koji ne postignu željeni nivo gubitka kilograma. U gojaznih pacijenata trebalo bi istražiti jesu li razine šećera u krvi normalne i je li uzrok gojaznosti neki metabolički problem.

Prave vježbei ishrana važni su za održavanje zdravlja i težine. Međutim, kod žena sa ekstremnim vežbanjem jajašca mogu negativno uticati na proizvodnju jajašca i sperme kod muškaraca. Normalne vježbe ne utiču na plodnost mnogih parova. Nemoguće je znati koliko vežbanje može da naruši plodnost pojedinca. Generalno, trčanje duže od 15-20 km nedeljno dok pokušavate doći do trudnoće može se smatrati pretjeranim. Najbolji način za lečenje reproduktivnih problema povezanih sa ekstremnim vežbanjem je smanjenje ili promena intenziteta vježbanja.